Wlasciwie to jest ok:) oczywiscie mozna dolozyc mety czy teski ale ja bym nie sluchal takich rad. Przy takim cyklu to moze clomidu za duzo (to nie jest nieszkodliwa witaminka) wiec moze 1 tabletka dziennie wystarczy (1opak). A srodki gino tez nie musisz siegac od poczatku bo dawki sa rozsadne, choc moze lepiej dmuchac na zimne:) Najwazniejsze to [...]
suple w zależności od braków w diecie natomiast nie wiem czy jest sens brać CP przez dwa tygodnie, jak nie planujesz dokupić, to możesz wykorzystać ją w ostanim minicyklu. Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-04-25 11:41:32
to od nastepnego treningu doloze 1 lub 2 serie z przenoszen. Zobacze jak bardzo mnie meczy. A co do tych dwoch ostatnich tygodni(w ktorych moglbym wziac CP) miales na mysli mikrocykl 5ek czy 5ek negatywnych?
[...] się indywidualnie, a nie walniejsz po 3cw 10 serii i zadowolony ;OO poza tym, nic nie osiągnąłeś, bo ze słabą dietą ciężko coś osiągnąć, układałeś ją pod twój organizm, czy to jakaś przykładowa dieta z książki? a nogi co? urwało ci? śmieszne wymówki "nóg już nie mogę ćwiczyć" to też kiedyś zrozumiesz (może), ze trzeba harmonijnie [...]
Po pierwsze nie ma czegoś takiego, że sobie ćwiczysz tylko klatę i brzuch, czy coś tam jeszcze, albo ćwiczysz wszystko, albo od razu daj sobie spokój, bo tylko sobie krzywdę zrobisz. Druga sprawa, to że na twoim poziomie nie ćwiczymy 6x w tygodniu. Ostatnia najistotniejsza sprawa, żeby rzeźbić, to trzeba mieć co.
Robiłeś jakąś przerwę odkąd zacząłes na siłowni cwiczyć (tydzień regeneracji). Jak ćwiczysz często i z bardzo dużą intensywnością to mięśnie nie rosną bo nie mają czasu sie zregenerować Co do 2 pytania: Mono każda dobra. Możesz brać olimpa, a jak masz mało kasy to możesz vitalmaxa. Co do gainera to np. olimp gainbolic 6000 czy Mass XXL Treca. PS: [...]
[...] poprostu przepalasz to te kalorie to jako energia idze, pewnie przy twojej budowie malo zaostaje do budowania miesni, Mięśnie "rosną" podczas regenracji-odpoczynku inaczej mówiaj Snu i po jakims czasie od zakonczenia treningu przez jakis tam czas w atlasie ćwiczeń masz ile mniej-wiecej dana partia ciała potrzebuje na czasu na [...]
Ja cwiczyc cokolwiek, czy interesowac sie sportem zaczalem jakies 5 lat temu. Jedyna opcje ktora rozwazam to dbol 5-10mg ed. Normalnego cyklu nie planuje robic jeszce przez dluzszy okres czasu. Kusi mnie ta opcja bo efekty beda napewno, wiem ze nie zaszkodzil bym sobie, dopilnowal bym diety i treningow. Staz mam na taki mix wystarczajacy, poziom [...]
[...] powinienem osiagac kierujac sie ta strona body factory to praktycznie w kazdej ''konkurencji'' jestem zywklym dnem pewnie dlatego ze oni kierują sie tylko wagą ,a nie bmi czyli stosunkiem tej wagi do wzrostu -bo wiadomo ze jak ktos wazy 67 kg a ma 170 wzrostu ,to bedzie duzo lepszy od osoby o wzroscie 185 tej samej wagi (bedzie mu łatwiej na [...]
Jedząc głodowe ilości kalorii trzeba mieć świadomość tego, że prędzej czy później nie będzie już efektów, a kolejnym możliwym problemem będzie zanurzenie gospodarki hormonalnej. Ilość kalorii, którą spożywasz jest dla kobiety, a nie dla mężczyzny. Sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny przez około 3 tygodnie i po tym okresie zacząć redukcję [...]
[...] from sunlight i data 2015/02/27 z kolei na etykiecie jest 2015/09/15. @GWookie Brałem sustę pakola 6 tyg ale po odstawieniu mety w 4 tyg samopoczucie, libido zmarniało czyli chyba wał bo po ostatniej mecie były jeszcze dwa strzały susty.. Więc wychodzi na to, że szamałem samą metkę mam nadzieję, że ten PMP będzie działał czyli muszę dokupić [...]
nabyłam super fat burnera....wprowadziłam dietę dosyć ostrą i po 2 dniach od rozpoczęcia kuracji miałam już 3 cm w pasie mniej i 1 cm w biodrach....czy to naprawdę aż tak działa???????
[...] to zapewne cena będzie wyższa więć uważam że to nie warto, bo trend jest taki że nawet odchodzi się od plastiku na rzecz opakowań z foli (patrz np. najnowsza linia białek czy gainerów Olimpa) co zapewne wiąze się z niższymi kosztami produkcji, a ponieważ jak wiemy ceny surowców drożeją każda zaoszczędzona przez Was złotówka powinna się [...]
czy napisalem gdzies, ze za fajniejsze opakowanie? wydaje mi sie, ze chodzilo mi o solidniejsze... moje podejscie wynika z tego ze w czasie podrozy rozwalilo mi sie opakowanie wpc plastikowe i troche namieszalo w odziezy... a co do tego, ze lepiej metalowe opakowanie przyciaga uwage klienta, to nawet nie zdajecie sobie sprawy, ile dzieciakow 14-16 [...]
Badania Estro Prolaktyna Od tego zacznij i wrzuć wyniki Co tak skromnie to hcg podawales ?? Badania teraz w trakcie brania propa czy po zakończeniu ? HCG wiem ze powinno być cześciej ale jakoś tak wyszło
[...] pomocTe informacje co prawda moglbym uzyskac od swojego trenera ale jest on na wczasach i wraca dopiero za 2 tygodnie Z mila checia pomoge wam w tym dziale mysle ze w sportach uderzanych jak Kickboxing Kyokushin czy w Thaiu mam dosc duza wiedze i dosc ciezko mnie czyms zaskoczyc...tak mysle hehWiec postaram sie na tyle ile bede mogl Pozdrawiam
[...] zostawie na potem hehe mam juz przemyslane wszystko,badania nawet zrobilem trteraz zamierzam koksowac z glową a nie jak kedys ''im wiecej tym lepiej'' ... mysle zeby do pct wrzucic mono i jakiegos tribulusa co myslicie???moze beda mniejsze spadki...myslalem czy nie zaczac od 50mg co drugi dzien ale skoro kazdy pisze ze 100 to chyba tak polece.
[...] B=30 , W=4 , T=11 RAZEM: B= 177g 2,1g na kg W= 373g 4,5g na kg T= 84g 1 na kg = 2950 kcal zmieniłem tą aktywność, wychodzi ok 2600-2700 zapotrzebowanie - według różnych kalkulatorów\wzorów... ujdzie czy coś jeszcze zmienić? Zmieniony przez - aw85 w dniu 2012-07-17 17:48:16
Tak, około 4 dni w tyg. Czyli rozumiem, że na dzień dzisiejszy zrezygnować z bialka i kreatyny i postawić bardziej na treningi interwalowe i cardio zamiast jakieś siłowe , tak? Lekka redukcja tzn. ile mniej więcej? Czy po tej lekkiej redukcji będę mógł od razu ruszyć z masą? Wiem, że dużo pytań, może głupich , może nie, ale jak już mam coś robić [...]
przy jakim stazu czas na sok
